寝不足

寝不足
2003ねん10がつ28にち
最近寝不足です。考えてみると、一日のリズムが悪いと思う。会社から帰ってきて、しばしのんびり過ごす。その後夜遅くなってから、ネットしたり、いろいろ始める。午前二時には寝るようにしているけど、その時は作業したり、考え事したりしているから軽い興奮状態なのだ。体は疲れているから、すぐ寝ちゃうのだけど、寝ている間も頭が休まっていない感じ。生活パターン直さないといけないな。 ( Top▲ )

2003ねん10がつ28にち

最近寝不足です。
考えてみると、一日のリズムが悪いと思う。
会社から帰ってきて、しばしのんびり過ごす。
その後夜遅くなってから、ネットしたり、いろいろ始める。
午前二時には寝るようにしているけど、その時は作業したり、考え事したりしているから軽い興奮状態なのだ。
体は疲れているから、すぐ寝ちゃうのだけど、寝ている間も頭が休まっていない感じ。
生活パターン直さないといけないな。

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